Kopi dan Kesehatan: Baik atau Buruk?

Sejak dulu, tidak sedikit orang yang memberikan pandangan negatif terhadap kopi, khususnya mengenai kesehatan–misalnya dihubungkan dengan resiko penyakit jantung dan kanker. Tapi benarkah demikian?

Apa kata para peneliti?

Justru sebaliknya, penelitian menyatakan bahwa kopi tidaklah terlalu buruk bagi kesehatan. Berbagai penelitian secara umum menyangkal hubungan antara kopi dan peningkatan resiko penyakit jantung serta kanker. Faktanya, konsumsi kopi malah dihubungkan dengan penurunan tingkat kematian secara umum, serta baik untuk mencegah kanker karena kopi mengandung antioksidan yang sangat tinggi.

Lalu mengapa selama ini pandangan umum orang justru bertolak jauh dari hasil penelitian? Para peneliti menambahkan bahwa bisa jadi karena sebagian besar peminum kopi cenderung memiliki kebiasaan lain yang buruk bagi kesehatan, seperti perokok berat, kualitas tidur yang buruk, dan lain sebagainya. Hal tersebut tidak dimasukkan dalam variabel penelitian.

Walaupun penelitian menunjukkan bahwa kopi memiliki lebih banyak manfaat daripada resiko bagi kesehatan, para peneliti juga mengingatkan bahwa minuman sehat seperti susu dan jus buah mengandung nutrisi-nutrisi lain yang tidak dimiliki kopi. Juga, menambahkan kream atau gula ke dalam kopi bisa meningkatkan kalori yang masuk ke tubuh. Maka dari itu, minumlah kopi dengan frekuensi ataupun takaran yang tidak berlebihan sehingga dapat mendatangkan banyak manfaat bagi tubuh.

Kopi: Baik atau Buruk?

Tergantung kepada siapa anda bertanya, jawabannya bisa jadi “sangat sehat” atau “berbahaya” bagi kesehatan. Walaupun begitu, sebenarnya banyak manfaat dari minum kopi. Akan tetapi, tidak dapat dikesampingkan juga fakta bahwa kopi mengandung kafein yang bisa menyebabkan masalah pada sebagian orang dan juga dapat mengganggu tidur.

 Ilustrasi: Minum kopi, baik atau buruk untuk kesehatan?

 

Terlepas dari banyak pro dan kontra, berikut adalah beberapa fakta tentang kopi yang bisa anda ketahui.

Minum Kopi Juga Dapat Meningkatkan Kesehatan

Kopi sangat populer sebagai minuman di pagi hari untuk mengawali hari agar tubuh dan pikiran menjadi lebih segar, dan juga umum digunakan sebagai minuman untuk menemani di saat tidur larut malam. Walaupun tidak dikategorikan sebagai makanan/minuman kesehatan, tidak sedikit penelitian yang telah mengungkapkan bahwa minum kopi –bahkan 3 gelas atau lebih dalam sehari– memiliki manfaat bagi kesehatan. Sebuah penelitian sepanjang 13 tahun –dan melibatkan lebih dari 400 ribu orang– yang dilakukan oleh National Cancer Institute dan diterbitkan di ‘New England Journal of Medicine’, menyimpulkan bahwa peminum setia kopi memiliki resiko kematian dini 16 persen lebih kecil.

 

10 Manfaat Minum Kopi untuk Kesehatan

Minum kopi secara rutin baik bagi kesehatan. Minum kopi memang dapat meningkatkan kadar hormon stres dalam tubuh dan memicu efek ketergantungan pada kafein. 

Akan tetapi berikut ini adalah beberapa manfaat kopi bagi kesehatan, dengan catatan anda membatasi penggunaan kream dan gula.

Mencegah penyakit batu empedu

Para peneliti Harvard pada tahun 2002 menemukan bahwa wanita yang minum setidaknya empat cangkir kopi sehari berada pada risiko 25 persen lebih rendah dari batu empedu. Sebuah studi sebelumnya menemukan hasil yang serupa untuk pria.

Beberapa Manfaat Ampas Kopi Bagi Kesehatan

Kopi merupakan minuman ringan yang digandrungi oleh berbagai kalangan dari kalangan bawah hingga atas. Tentu kita mengenal kopi mulai dari harga yang termurah sampai termahal, yang dimana mempunyai khasiat bagi kesehatan tubuh anda. Salah satunya adalah dapat meningkatkan mood atau semangat.

Namun bukan hanya itu saja, masih banyak lagi manfaat dan khasiat kopi bagi kesehatan tubuh anda. Khususnya ada pada bagian ampasnya. Belakangan ini pemanfaatan ampas kopi telah banyak digunakan di beberapa salon kecantikan dan perawatan. Lalu apa saja manfaat dan khasiat ampas kopi bagi kesehatan dan kecantikan?
 

 

Manfaat dan kegunanaan ampas kopi untuk kencantikan

1. Menyuburkan dan menyehatkan pertumbuhan rambut

Merawat rambut dengan ampas kopi dapat membuat rambut menjadi terlihat lebih sehat berkilau. Selain itu juga membantu agar rambut tumbuh menjadi lebih cepat. Penggunaan ampas kopi akan merangsang folikel rambut agar fungsinya menjadi maksimal. Dengan demikian rambut dapat tumbuh lebih cepat dan lebih subur.

Cara menggunakannya sangat mudah. Sebelum melakukan keramas, tabur dan balurkan ampas kopi secara merata pada rambut. Kemudian beri pijatan ringan dengan kedua jari anda.