Bersepeda adalah sebuah
kegiatan rekreasi
atau olahraga,
serta merupakan salah satu modal transportasi
darat yang menggunakan sepeda. Banyak penggemar bersepeda yang melakukan kegiatan
tersebut di berbagai macam medan, misalnya bukit-bukit, medan yang terjal
maupun hanya sekedar berlomba kecepatan saja. Manfaat
bersepeda setiap hari bagi tubuh dan diet untuk
wanita tentu saja baik untuk kesehatan, selain menyehatkan jantung dan juga
menguatkan otot kaki.
Bersepeda
atau yang populer disebut gowes, adalah termasuk sebagai salah satu jenis
olahraga ringan yang mudah dilaksanakan oleh segala usia. Mengenai manfaatnya
bagi kesehatan, bersepeda juga tak kalah besar dari olahraga berjalan kaki,
jogging bahkan aerobik. Bepergian dengan sepeda kayu akan membantu Anda
meningkatkan fitalitas, membakar kalori dan menghilangkan stres. Anda mungkin tidak
pernah lupa bagaimana caranya naik sepeda, jadi cobalah duduk disadel untuk
mendapatkan semua manfaatnya.
