15 Manfaat Buah Kersen Untuk Kesehatan

Buah kersen atau nama lainnya buah talok tergolong dalam keluarga buah-buahan berukuran kecil yang rasanya manis. Buah kersen muda berwarna hijau muda dan warnanya akan berubah menjadi merah terang ketika buah sudah masak. Di Indonesia, buah kersen memiliki banyak nama. Sebut saja cerry, baleci, keres, dan keresen. Tanaman kersen sendiri dapat tumbuh di mana saja sehingga disebut tanaman atau pohon liar. Namun meskipun liar, di dalam buahnya tersimpan manfaat yang luar biasa. Adapun 15 manfaat buah kersen bagi kesehatan, antara lain :

1. Mengobati asam urat
2. Menyembuhkan diabetes
3. Meredakan gejala flu
4. Mengatasi kejang atau kaku di bagian saluran pencernaan akibat gastritis dan diare
5. Sebagai antibakteri atau antiseptic
6. Menurunkan tekanan darah tinggi
7. Menurunkan kadar kolesterol dalam darah
8. Mengatasi infeksi
9. Anti-tumor
10. Meningkatkan daya tahan tubuh sehingga tidak  mudah sakit
11. Meredakan sakit kepala
12. Pembunuh mikroba
13. Kandungan air pada buah kersen dapat mengembalikan kelembaban alami kulit sehingga kulit akan terus terlihat segar
14. Mencegah dan menyembuhkan batuk
15. Mengatasi radang

8 Manfaat Buah Kesemek Untuk Kesehatan Tubuh

Apa manfaat kesemek untuk kesehatan tubuh ?  buah kesemek memiliki rasa buah yang unik. Selain rasanya yang unik, buah ini juga memiliki khasiat yang sangat luar biasa dalam mengatasi berbagai masalah kesehatan. Hal ini dikarenakan buah kesemek memiliki kandungan nutrisi seperti vitamin A, vitamin C, vitamin E, vitamin K, karbohidrat, serat, protein, kolin, niacin, thiamin, riboflavin, pyridoxine, asam folat, kalium, kalsium, tembaga, zat besi, magnesium, mangan, fosfor, beta-karoten, zinc, licopen dan masih banyak lagi kandungan lainnya yang terdapat pada buah kesemek.

Berikut ini 8 manfaat buah kesemek untuk kesehatan, diantaranya yaitu :

Manfaat Buah Kelengkeng Untuk Kesehatan

Manfaat kelengkeng untuk kesehatan – Walaupun buah kelengkeng memiliki ukuran kecil, tetapi khasiatnya sangat luar biasa untuk mengatasi berbagai masalah kesehatan. Hal ini dikarenakan buah kelengkeng mengandung banyak nutrisi yang sangat bermanfaat untuk tubuh kita seperti vitamin C, B12, thiamin, riboflavin, niacin, lipids, kalsium, magnesium, fosfor, potassium, sodium, zinc, proyein, karbohidrat, energy dan masih banyak lagi kandungan nutrisi lainnya yang terkandung di dalam buah kelengkeng.

Berikut ini manfaat buah kelengkeng untuk kesehatan, diantaranya yaitu :

1. Buah kelengkeng selain enak dikonsumsi, tetap juga memiliki manfaat yang luar biasa dalam mengatasi masalah saraf dan sangat disarankan sebagai anti-depresan. Kandungan di dalam buah kelengkeng dapat meberikan efek merelaksasikan system saraf, selain itu juga dapat menjaga stamina ubuh agar tidak mudah lelah setelah beraktivitas. Buah kelengkeng juga dapat mengobati neurosis neurasthenic dan insomnia.

Khasiat Tumbuhaan Gandasuli Bagi Kesehatan Tubuh

Nama ilmiah gandasuli adalah hedychium coronarium koen.
Gandasuli memiliki rasa pahit dan bersifat hangat. Beberapa bahan kimia yang terkandung dalam gandasuli, di antaranya glukosa, albumen, resin, resinous acid, selulosa, dan asam organik. Efek farmakologis gandasuli, di antaranya peluruh keringat (diaforetik) dan menambah nafsu makan (stomakik). Bagian tumbuhan dan femanfaatan tumbuhan ini adalah bunga dan rimpang gandasuli dapat dimanfaatkan untuk mengobati beberapa penyakit seperti di bawah ini.

Tumbuhan ini masih banyak orang tidak tahu, tetapi dibalik semua itu tumbuhan ini sangat banyak sekali manfaat dan khasiatnya bagi kesehatan tubuh kita terutama untuk mengobati berbagai macam penyakit dengan cara tradisional yang sudah terbukti tidak kalah dengan obat klinik atau dokter yang sering digunakan oleh pendahulu kita. Maka dari itu saya akan jelaskan dengan rinci tentang tumbuhan gandasuli agar anda dapat mengetahui khasiat tumbuhan ini dan semoga infonya bermanfaat buat kita semua.

Penyakit yang Dapat Disembuhkan dan Cara Penggunaannya :

Demam Nifas
Cuci bersih 1 kuntum bunga gandasuli, 30 g daun srigading (nyctantes arbortritis linn.), dan 30 g daun iler. Rebus dengan 4 gelas air sampai tersisa 2 gelas. Dinginkan, saring, lalu minum 2 kali sehari masing-masing 1 gelas.

Kandungan dan Manfaat Buah Pepaya untuk Kesehatan

Pepaya mempunyai nama latin Carica papaya dan termasuk dalam famili Caricaceae. Pohon pepaya ini berasal dari daerah Meksiko dan biasa di tanam di pekarangan rumah atau kebun. Buah pepaya yang sudah matang berwarna orange atau merah muda. Rasanya manis dan mengandung banyak air. Meski buah pepaya termasuk buah yang murah dan mudah didapat, namun jangan pernah memandang remeh soal khasiatnya. Baik untuk kesehatan maupun kecantikan.

Manfaat Buah Pepaya 

Kandungan Nutrisi Buah Pepaya

Namun, sebelumnya anda harus tahu lebih dulu apa saja nutrisi yang terkandung dalam buah pepaya ini:

Vitamin A (1.750 IU)
Vitamin B ( 0.03 mg)
Riboflavin (0.04 mg)
Niacin (0.3 mg)
Vitamin C (56 mg)
Kalsium (20 mg)

Zat Besi (0.3 mg)
Fosfor (16 mg)
Kalium (470 mg)
Lemak (0.1 gr)
Karbohidrat (10 gr)
Protein (0.6 gr)
Kalori (39)

Manfaat dan Khasiat Buah Pepaya

Berkat kandungan nutrisi di dalamnya, buah pepaya menjadi buah yang sangat bermanfaat bagi kesehatan. Berikut ini beberapa khsiat kesehatan dari buh pepaya untuk tubuh manusia.

Manfaat Bunga Sepatu untuk Pengobatan Tradisional

Kembang sepatu (Hibiscus rosa-sinensis L.) adalah tanaman semak suku Malvaceae yang berasal dari Asia Timur dan banyak ditanam sebagai tanaman hias di daerah tropis dan subtropis. Bunga besar, berwarna merah dan tidak berbau. Bunga dari berbagai kultivar dan hibrida bisa berupa bunga tunggal (daun mahkota selapis) atau bunga ganda (daun mahkota berlapis) yang berwarna putih hingga kuning, oranye hingga merah tua atau merah jambu.

Bunga sepatu (Hibiscus rosa sinensis) disebut juga sebagai kembang wera dalam bahasa sunda. Sedangkan orang jawa menyebutnya wora-wari. Tanaman ini termasuk dalam keluarga Malvaceae. Tanaman bunga sepatu ini banyak ditanam orang di halaman sebagai tanaman hias atau sebagai pagar hidup. Bunganya yang indah dan warna yang mencolok dapat menyegarkan mata dan memperindah pekarangan rumah. Untuk perkembangbiakannya, biasa dilakukan dengan cara stek batang atau cangkok. Jarang sekali yang memanfaatkan bijinya. Kebanyakan orang mengira kalau bunga kembang sepatu hanya memiliki warna merah, padahal warnanya sangat beraneka ragam tergantung jenisnya. Ada yang berwarna orange, kuning, bahkan putih.

Selain ditanam di halaman sebagai tanaman hias, kembang sepatu juga sering dimanfaatkan sebagai obat tradisional. Bagian tanaman yang digunakan sebagai obat adalah akar, bunga dan daunnya. Bagian bunganya mengandung hibisetin, sedangkan akar dan daunnya mengandung Calcium-oksalat, peroxidase, lemak dan protein. Untuk penggunaannya bisa secara langsung membuat ramuan dari bunga segar maupun dijadikan sebagai teh. Teh kembang sepatu saat ini sedang populer karena khasiatya bagi kesehatan. Diantaranya mengatasi demam, membuat suasana hati lebih rileks, menurunkan berat badan hingga mengeluarkan racun dari dalam tubuh. Bagi dunia kecantikan, ekstrak teh bunga sepatu ini dipercaya mampu menjaga kesehatan kulit.

Manfaat buah mengkudu

Manfaat buah mengkudu. Mengkudu (Basa Aceh: keumeudee, Jawa: pace, kemudu, kudu); cangkudu (Sunda), kodhuk (Madura), tibah (Bali) berasal daerah Asia Tenggara, tergolong dalam famili Rubiaceae. Nama lain untuk tanaman ini adalah Noni (bahasa Hawaii), Nono (bahasa Tahiti), Nonu (bahasa Tonga), ungcoikan (bahasa Myanmar) dan Ach (bahasa Hindi), 

Tanaman ini tumbuh di dataran rendah hingga pada ketinggian 1500 m. Tinggi pohon mengkudu mencapai 3-8 m, memiliki bunga bongkol berwarna putih. Buahnya merupakan buah majemuk, yang masih muda berwarna hijau mengkilap dan memiliki totol-totol, dan ketika sudah tua berwarna putih dengan bintik-bintik hitam.

Makanlah ini Saat Anda Terserang Flu

Saat anda terserang flu, selain melawannya dengan obat yang direkomendasikan oleh dokter, cobalah beberapa makanan-makanan di bawah ini, karena menurut penelitian, makanan-makanan ini juga baik dalam melawan penyakit seperti flu. Berikut ulasannya seperti yang dikutip dari webmd.com :

Es lilin
Sebuah es loli atau es lilin dingin bisa menenangkan tenggorokan yang terasa nyeri, bengkak ataupun kering. Hal ini juga dapat membantu Anda tetap terhidrasi, yang merupakan kunci ketika anda berjuang melawan flu. Mendapatkan cairan yang cukup dapat menjaga lendir tipis dan membantu mengurangi penyumbatan di hidung. Carilah es lilin yang terbuat dari 100% jus buah untuk memastikan Anda mendapatkan nutrisi penting dan bukan air gula. Beberapa rasa yang bisa anda coba: apel, anggur, atau strawberry.

Tahukah Anda, Manfaat Air Tebu Untuk Kesehatan?

Tebu merupakan tanaman yang mudah dijumpai pada negara-negara beriklim tropis. Karena Indonesia menjadi salah satu negara tropis, tentunya tebu sangat mudah ditemui. Pembudidaya tebu di Indonesia lebih banyak ditemukan di pulau Jawa dan Sumatra yang kondisi cuacanya memungkinkan jika melestarikan tanaman ini. Tebu merupakan jenis rumput-rumputan yang dijadikan bahan dasar pembuatan gula dan vatsin. Tentunya Anda tak asing dengan tanaman tebu, sebab di pinggir jalan banyak sekali outlet yang menyediakan air tebu untuk memulihkan tenaga Anda kembali karena lelah bekerja. 

Proses pengolahan tebu diawali dengan pengambilan batang tebu beberapa biji, setelah itu diperas menggunakan mesin pemeras yang bentuknya menyerupai roda mesin giling untuk meratakan jalanan. Jika air perasan atau nira tebu sudah keluar langsung disaring, dimasak dan diputihkan sehingga menjadi gula pasir seperti yang kita kenal. Hasil pembuatan gula pasir dari tebu ini hanya menciptakan gula sebanyak 5%, ampas tebu 90% dan sisanya adalah air yang juga berkhasiat untuk menyegarkan tenggorokan.

Manfaat Air Tebu Untuk Kesehatan

Kembali menyinggung tentang kesehatan, tebu telah menikmati banyak pujian dan peminat karena dapat mempengaruhi kondisi kesehatan ke arah positif. Beda halnya dengan kebiasaan merokok yang membuat hidup menjadi sengsara jika tidak segera meninggalkan kebiasaan buruk ini. 

Tersimpan banyak manfaat air tebu bagi kesehatan disamping hanya sebagai minuman pelepas dahaga, berikut ini beberapa diantaranya:

1. Obat penyakit kuning

Apa itu penyakit kuning? Penyakit kuning adalah sebuah kondisi dimana kulit menjadi agak kekuningan karena warna pigmen kulit dan membran jadi kuning akibat hadirnya billiburin dalam darah. Pemicu penyakit kuning diawali dengan tidak efektifnya kinerja hati. Karena air tebu memiliki kehebatan untuk mengembalikan fungsi hati agar kembali optimal dan kuat menjadikan dirinya sebagai obat untuk menyembuhkan penyakit kuning.

5 Cara Sederhana Untuk Mencegah Flu

Musim hujan identik dengan serangan influenza. Kendati begitu, sebenarnya flu tidak mengenal musim. Banyak orang yang tidak menyadari jika kebiasaan-kebiasaan tertentu mereka dapat meningkatkan risiko untuk terserang flu. Kebiasaan-kebiasaan seperti merokok, jarang mencuci tangan, hingga olahraga berlebihan adalah beberapa faktor yang dapat menyebabkan seseorang terkena flu.

Tips Mencegah Flu/Pilek

Maka dari itu, para ahli menyarankan untuk selalu menerapkan pola hidup sehat agar tubuh dapat menangkal berbagai serangan virus, termasuk virus flu. Adapun saran-saran lain yang bisa membantu anda untuk mencegah serangan flu adalah sebagai berikut :

1. Cuci tangan
Sering mencuci tangan dengan sabun dan air dapat mengusir kuman yang menempel. Ketika mencuci tangan , para ahli kesehatan menyarankan untuk menggosok kedua tangan bersama-sama dengan penuh semangat selama setidaknya 20 detik, kemudian mematikan keran dengan handuk. Sedangkan ketika anda sedang bekerja, sempatkan diri untuk selalu membersihkan permukaan benda-benda di sekitar anda seperti keyboard, mouse komputer, telepon, gagang pintu, dan sebagainya.

2. Hindari menyentuh hidung, mulut, dan mata
Jika anda merasa tangan anda tidak steril dari kuman dan belum sempat mencucinya, maka usahakan tangan anda untuk menjauh dari hidung, mulut, dan mata anda. Flu dan pilek dapat menyebar dari anggota-anggota tubuh tersebut. Apabila anda batuk atau bersin, usahakan untuk menggunakan tisu, jangan langsung menutupinya dengan tangan. Apabila tidak memungkinkan, gunakan bagian dalam siku tangan anda.

Tanpa Obat, Flu Bisa Cepat Sembuh dengan Konsumsi 5 Makanan Ini

Sakit flu disebabkan oleh virus influenza yang menimbulkan berbagai gejala seperti pilek, demam dan sakit kepala. Flu bukanlah penyakit berbahaya tapi ketika menyerang, bisa membuat stamina tubuh menurun dan sulit beraktivitas karena lemas.

Penyakit ini sebenarnya tidak perlu disembuhkan dengan konsumsi obat-obatan apalagi antibiotik. Menurut pakar nutrisi dr. Johannes Chandrawinata, SpKG, flu bisa hilang dengan sendirinya asalkan cukup asupan nutrisinya.

"Orang yang sakit flu bisa sembuh sendiri asalkan cukup gizi. Daya tahan tubuh yang akan melawan virus tersebut," ujarnya, saat berbincang dengan Wolipop melalui telepon, belum lama ini.

Jadi sebelum buru-buru minum obat, sebaiknya jaga dulu asupan makanan Anda. Ada beberapa jenis makanan yang efektif mempercepat penyembuhan dari serangan flu. Ini beberapa di antaranya.

Apa Perbedaan Antara Pilek dan Flu?

Ketika anda mengalami gejala seperti hidung meler, batuk, tenggorokan meradang, dan suhu badan meningkat, bagaimana anda mengetahui apakah anda sedang mengalami gejala pilek ataukah gejala influenza (flu)? Penting untuk mengetahui perbedaan antara keduanya, agar anda mengetahui tindakan penanganan yang tepat untuk mengatasinya. Pilek dan flu, keduanya merupakan penyakit yang menyerang saluran pernapasan, namun keduanya memiliki penyebab dan gejala yang berbeda. Secara umum, gejala pilek lebih ringan daripada flu. Flu disebabkan oleh virus influenza, sementara serangan pilek dapat disebabkan oleh ratusan virus dan bakteri. Untuk lebih jauh mengenali perbedaan antara pilek dan flu, perhatikan perbedaan gejala-gejala umum keduanya berikut ini.

Gejala umum pilek

Gejala pilek umumnya dimulai dengan tenggorokan yang sakit atau meradang, yang biasanya menghilang setelah satu atau dua hari. Hidung meler dan tersumbat, bersin-bersin, juga sangat sering mengikuti pada beberapa hari awal. Lalu disusul dengan batuk pada hari keempat atau kelima. Demam jarang terjadi pada penyakit pilek, namun ada kemungkinan penderita pilek mengalami demam ringan –suhu badan sedikit meningkat. Anak-anak lebih sering mengalami demam ringan saat terserang pilek dibandingkan dengan orang dewasa.

Apa Itu Flu (Influenza)?

Influenza, yang lebih dikenal dengan sebutan flu, merupakan penyakit menular yang disebabkan oleh virus RNA dari familia Orthomyxoviridae (virus influenza), yang menyerang unggas dan mamalia. Gejala yang paling umum dari penyakit ini adalah menggigil, demam, nyeri tenggorok, nyeri otot, nyeri kepala berat, batuk, kelemahan, dan rasa tidak nyaman secara umum.


Walaupun sering tertukar dengan penyakit mirip influenza lainnya, terutama selesma, influenza merupakan penyakit yang lebih berat dibandingkan dengan selesma dan disebabkan oleh jenis virus yang berbeda Influenza dapat menimbulkan mual, dan muntah, terutama pada anak-anak, namun gejala tersebut lebih sering terdapat pada penyakit gastroenteritis, yang sama sekali tidak berhubungan, yang juga kadangkala secara tidak tepat disebut sebagai "flu perut." Flu kadangkala dapat menimbulkan pneumonia viral secara langsung maupun menimbulkan pneumonia bakterial sekunder

 

Flu, atau dalam dunia ilmu pengetahuan lebih dikenal sebagai influenza, adalah penyakit yang sangat mudah menular yang disebabkan oleh virus influenza. Flu merupakan penyakit yang berhubungan dengan saluran pernapasan, dimana gejalanya bisa berintensitas ringan hingga berat. Virus influenza biasanya masuk ke dalam tubuh melalui membran di mulut, hidung atau mata. Ketika seorang penderita flu batuk atau bersin, virus influenza akan terbawa melalui udara dan dapat terhirup oleh orang di sekitar. 

Anda juga bisa terjangkit flu jika menyentuh benda yang telah terkontaminasi virus influenza (seperti gagang pintu atau telepon) dan kemudian menyentuh hidung, mata atau mulut. Resiko penularan flu tentu lebih tinggi di tempat yang ramai, seperti di dalam kelas atau sekolahan, asrama, bus, tempat kerja dan lain-lain. Gejala flu akan mulai berkembang mulai dari satu hingga empat hari setelah terinfeksi virus.