15 Manfaat Buah Kersen Untuk Kesehatan

Buah kersen atau nama lainnya buah talok tergolong dalam keluarga buah-buahan berukuran kecil yang rasanya manis. Buah kersen muda berwarna hijau muda dan warnanya akan berubah menjadi merah terang ketika buah sudah masak. Di Indonesia, buah kersen memiliki banyak nama. Sebut saja cerry, baleci, keres, dan keresen. Tanaman kersen sendiri dapat tumbuh di mana saja sehingga disebut tanaman atau pohon liar. Namun meskipun liar, di dalam buahnya tersimpan manfaat yang luar biasa. Adapun 15 manfaat buah kersen bagi kesehatan, antara lain :

1. Mengobati asam urat
2. Menyembuhkan diabetes
3. Meredakan gejala flu
4. Mengatasi kejang atau kaku di bagian saluran pencernaan akibat gastritis dan diare
5. Sebagai antibakteri atau antiseptic
6. Menurunkan tekanan darah tinggi
7. Menurunkan kadar kolesterol dalam darah
8. Mengatasi infeksi
9. Anti-tumor
10. Meningkatkan daya tahan tubuh sehingga tidak  mudah sakit
11. Meredakan sakit kepala
12. Pembunuh mikroba
13. Kandungan air pada buah kersen dapat mengembalikan kelembaban alami kulit sehingga kulit akan terus terlihat segar
14. Mencegah dan menyembuhkan batuk
15. Mengatasi radang

Tahukah Anda Apa Manfaat Buah Rambutan Bagi Kesehatan ?

Apa manfaat rambutan bagi kesehatan ? buah rambutan merupakan buah asli dari Negara Indonesia dan Malaysia dan disebut dengan buah rambutan karena kulit buah nya mirip seperti rambut. Buah rambutan terkenal karena memiliki rasa manis dan rasanya yang enak, selain itu buah rambutan juga terkenal karena memiliki segudang manfaatnya untuk kesehatan tubuh. Buah rambutan memiliki kandungan nutrisi yang cukup banyak seperti vitamin C, vitamin A, protein, zat besi, fosfor, karbohidrat, serat, kalsium, magnesium, natrium zinc, niasin, potassium  dan masih banyak lagi kandungan nutrisi lainnya. Untuk itu, buah rambutan sangat berkhasiat dalam mengatasi berbagai masalah kesehatan.  

Manfaat Buah Rambutan

Untuk informasi lebih jelasnya, berikut informasi mengenai beberapa manfaat buah rambutan bagi kesehatan, diantaranya yaitu :

1. Mencegah kanker

Buah rambutan mengandung zat abtioksidan yang tinggi seperti flavanoid, senyawa flavanoid ini sangat berkhasiat dalam mencegah sel-sel kanker. Selain itu, kandungan flavanoid mampu menurunkan kadar kolesterol dan anti inflamasi.

2. Melancarkan saluran pencernaan

Kandungan serat di dalam buah rambutan sudah terbuki khasiatnya dalam melancarkan saluran pencernaan, sehingga dapat mencegah terjadinya sembelit dan susah buang air besar. Apabila pencernaan sehat, maka akan terhindar dari gangguan pencernaan lainnya seperti kanker usus besar, diare, mencegah usus buntu dan gangguan-gangguan pencernaan lainnya.

Manfaat Adas Pulosari atau Adas Pulowaras untuk Pengobatan

Adas merupakan tanaman rempah yang biasa digunakan sebagai bumbu masak. Memiliki nama latin Foeniculum vulgare dan termasuk dalam keluarga Apiaceae. Tanaman ini ada beberapa jenis, diantaranya Adas Sowa (Anethum graveolens L.) dan Adas Manis (Pimpinella anisum L.).  Tanaman Adas bisa tumbuh subur di daerah dengan ketinggian 1.800 meter di atas permukaan laut. Namun, di dataran rendah pun tanaman ini bisa tumbuh. Menurut Wikipedia, tanaman ini berasal dari daerah Laut Tengah timur (Italia ke timur hingga Suriah).

 

Selain dimanfaatkan sebagai bumbu masak, adas merupakan rempah yang sudah dijadikan komoditi ekspor. Minyak adas yang banyak terkandung dalam bijinya, biasa dijadikan sebagai minyak telon. Daun adas menjadi sumber makanan bagi beberapa spesies larva, seperti ngengat Amphipyra tragopoginis dan Papilio zelicaon. Sudah sejak lama, adas dijadikan sebagai tanaman herbal untuk bahan ramuan tradisional yang dapat mengobati berbagai penyakit. Hal ini berkat kandungan senyawa yang ada di dalamnya. Adas mengandung minyak asiri (Oleum Foeniculi), anetol, fenkon, pinen, limonen, dipenten, felandren, metilchavikol, anisaldehid, asam anisat, dan minyak lemak. Akar dan bijinya mengandung stigmasterin (serposterin). Senyawa bergapten juga terdapat dalam akarnya. Aroma yang khas dari tanaman adas berasal dari atenol.

Adas Pulosari

Untuk pengembangbiakannya, bisa dilakukan dengan biji atau memisahkan anakan dari induknya. Nama lain dari tanaman adas adalah das pedas (Aceh), adas, adas pedas (Melayu), adeh, manih (Minagkabau), hades (Sunda), adas, adas londa, adas landi (Jawa), adhas (amdura), dan lain-lain.

Manfaat Buah Duku Untuk Ibu Hamil dan Kesehatan

Buah duku banyak manfaatnya untuk ibu hamil dalam mengatasi berbagai macam penyakit, terutama pada jenis penyakit yang biasa menyerang ibu hamil seperti berikut.  

1. Dapat melancarkan saluran pencernaan 
Di dalam buah duku mengandung serat yang cukup sehingga sangat berkhasiat dalam mengatasi masalah saluran pencernaan seperti sembelit dan susah buang air besar. oleh sebab itu, jika pencernaan kita sehat maka akan dapat terhindar dari penyakit seperi kanker usus besar dan penyakit-penyakit yang disebabkan oleh masalah pencernaan. 

 2. Dapat meningkatkan kesehatan gigi 
Kandungan fosfor yang di miliki oleh buah duku dapat bermanfaat dalam menjaga kesehatan gigi dan terbukti ampuh dalam mengatasi masalah kesehatan gigi seperti mencegah sakit gigi, menguatkan gigi dan dapat memutihkan gigi secara alami.  

3. Mengobati gatal-gatal akibat di gigit serangga  
Buah duku tidak hanya buahnya saja yang bermanfaat untuk kesehatan, tetapi kulit buah duku juga sangat banyak manfaatnya. Manfaat kulit buah duku dapat kita gunakan sabagai obat untuk mengatasi gatal-gatal akibat gigitan serangga, menghilangkan jerawat, menghaluskan kulit dan masalah kulit lainnya. Cara mengobati gatal-gatal akibat dari gigitan serangga yaitu dengan cara menggososkan kulit buah duku pada kulit yang gatal, setelah itu gatal-gatal akan berkurang.  

Manfaat Rumput Alang-Alang untuk Kesehatan

Alang-alang adalah jenis rumput yang hidup bebas di alam, biasanya tumbuh di daerah perbukitan dan mempunyai ciri-ciri berdaun panjang dan tajam. Dalam bahasa latin disebut dengan Imperata cylindrica. Alang alang biasanya menjadi tanaman pengganggu atau gulma pada lahan pertanian.

Walaupun sering di anggap sebagai tanaman musuh bagi petani, tetapi alang-alang mempunyai segudang manfaat untuk kesehatan tubuh, itulah sebabnya banyak dimanfaatkan dalam pengobatan tradisional. Ada sangat banyak penyakit yang bisa disembuhkan dengan memanfaatkan alang-alang diantaranya adalah: asma, diare, hipertensi akibat sakit ginjal, kencing batu, keputihan, melancarkan air seni, mimisan, hepatitis, prostat dan radang paru-paru.

Manfaat Alang-Alang bagi Kesehatan Tubuh

1. Mengobati asma
Alang-alang ternyata mempunyai manfaat untuk mengobati penyakit asma. Caranya yaitu 100 gram akar alang-alang, 25 gram kencur, 25 gram daun sirih, selanjutnya rebus ramuan ini dengan 1 liter air hingga airnya tinggal setengah. Kemudian disaring dan masukkan satu sendok teh madu dan satu sendok teh air jeruk nipis. Air ini diminum sekaligus sebelum tidur malam.

Tahukah Anda Khasiat yang terkandung di dalam Daun Mangga?

Daun Mangga biasanya dapat dengan mudah kita jumpai di daerah pedesaan, akan tetapi belum banyak orang yang memanfaatkannya sebagai salah satu alternatif untuk kesehatan, ternyata daun mangga juga memiliki khasiat yang banyak untuk kesehatan tubuh manusia.

Berikut ini adalah beberapa sebagian khasiat daun mangga untuk kesehatan: 

Diabetes angiopathy

penyakit ini dikenal dengan penyakit pembuluh darah yang di karenakan diabetes. bukan hanya itu, peningkatan yang pasti diamati pada diabetes terutama disebabkan pengaruh penyembuhan senyawa ini berdaun pada pembuluh darah di dalam dan sekitar pankreas. Teh yang terbuat dari daun mangga juga baik dalam pengobatan retinopati diabetik serta hipertensi. 1 gelas/cangkir setiap hari dengan 2 sdm jambu biji, mangga atau jus pepaya akan ideal untuk memperkuat pembuluh darah rapuh dan varises.

Menurunkan Tekanan Darah Tinggi

Dapat mengobati kegelisahan dalam individu. Dua sampai tiga cangkir teh dapat ditambahkan ke air mandi dan digunakan sebagai mandi herbal untuk menyegarkan semangat dan sejuk.

Manfaat Daun Mangga untuk diare, demam, insomnia dan hipertensi

Hal ini terlihat sebagai obat umum untuk diabetes. Di Jamaika diketahui menggunakan obat herbal yang lebih murah dan kebanyakan pohon yang tumbuh di hampir setiap halaman Anda datang, yang memberikan setiap orang akses mudah ke pengobatan alternatif. 1 cangkir setiap hari dengan 2 sdm jambu biji, mangga atau jus pepaya akan ideal untuk memperkuat pembuluh darah rapuh dan varises.

10 Hal Penting Tentang Diare Yang Harus Anda Ketahui

Diare peristiwa keseharian yang bisa bermasalah jika salah ditanggapi. Perlu diwaspadai kalau sampai berkepanjangan, sebab berisiko mengancam nyawa. Untuk itu di bawah ini kita bicarakan hal-hal keseharian tentang arti diare.

1. Diare sebagai gejala penyakit.

Diare sebetulnya bukan penyakit melainkan gejala suatu penyakit. Mungkin cuma sebab masuk angin. Bayi dan anak yang terserang flu, biasanya disertai gejala diare juga selain batuk pileknya. Orang dewasa sering kembung, dan mungkin mencret jika sedang tidak enak badan. Ini gejala normal. Diarenya tidak perlu diobati. Begitu masuk anginnya sembuh, diarenya mereda sendiri. Diare juga bisa muncul sebagai gejala gangguan lambung. Mereka yang terserang mag, salah satu gejala awalnya mungkin cuma diare. Keliru jika langsung mengobati diarenya, oleh karena penyebabnya justru pada lambungnya. Begitu lambungnya diobati, diarenya reda sendiri.

Sudah barang tentu jika ada gangguan di usus, gejalanya pasti diare, kalau bukan sembelit. Usus sendiri bisa terinfeksi virus, kuman, parasit, atau cacing. Infeksi usus, apa pun penyebabnya, gejala pokoknya diare. Termasuk jika terserang infeksi usus buntu, atau wasir sedang kambuh. Diare juga sering muncul jika ada gangguan hati. Selain diare, tinja berwarna menyerupai dempul, mungkin encer. Demikian pula jika terjadi gangguan kelenjar ludah perut pankreas, gangguan kelenjar empedu, atau jika ada reaksi alergi saluran pencernaan. 

Tips Penanggulangan dan Pencegahan Diare

Penanggulangan diare

Beberapa cara penggulangan diare antara lain:

1. Jaga hidrasi dengan elektrolit yang seimbang. Ini merupakan cara paling sesuai di kebanyakan kasus diare, bahkan disentri. Mengkonsumsi sejumlah besar air yang tidak diseimbangi dengan elektrolit yang dapat dimakan dapat mengakibatkan ketidakseimbangan elektrolit yang berbahaya dan dalam beberapa kasus yang langka dapat berakibat fatal (keracunan air).
2. Mencoba makan lebih sering tapi dengan porsi yang lebih sedikit, frekuensi teratur, dan jangan makan atau minum terlalu cepat.
3. Cairan intravenous: kadangkala, terutama pada anak-anak, dehidrasi dapat mengancam jiwa dan cairan intravenous mungkin dibutuhkan.
4. Terapi rehidrasi oral: Meminum solusi gula/garam, yang dapat diserap oleh tubuh.
5. Menjaga kebersihan dan isolasi: Kebersihan tubuh merupakan faktor utama dalam membatasi penyebaran penyakit.

Pencegahan Diare Secara Efektif

Pencegahan diare merupakan salah satu upaya yang baik dilakukan untuk menghindari gejala diare secara efektif. Cuci tangan terutama saat ingin makan atau aktivitas lain merupakan upaya pencegahan diare agar virus tidak menyebar. Untuk pencegahan diare yang disebabkan oleh makanan yang tercemar dapat dilakukan beberapa cara, antara lain :

Apa Diare Itu ....?

Diare (bahasa Inggris: diarrhea) adalah sebuah penyakit di saat tinja atau feses berubah menjadi lembek atau cair sebuah penyakit dimana penderita akan mengalami rangsangan buang air besar yang terus menerus dengan tinja atau fases yang masih memiliki kandungan air berlebihan , yang biasanya terjadi paling sedikit tiga kali dalam 24 jam. Orang yang mengalami diare akan kehilangan cairan tubuh sehingga menyebabkan dehidrasi tubuh. Hal ini membuat tubuh tidak dapat berfungsi dengan baik dan dapat membahayakan jiwa, khususnya pada anak dan orang tua.  Di negara berkembang, diare adalah penyebab kematian paling umum kematian balita, dan juga membunuh lebih dari 2,6 juta orang setiap tahunnya.

Penyebab 

Kondisi ini dapat merupakan gejala dari luka, penyakit, alergi (fructose, lactose), kelebihan vitamin C, dan mengonsumsi Buah-buahan tertentu. Biasanya disertai sakit perut dan seringkali mual dan muntah. Ada beberapa kondisi lain yang melibatkan tapi tidak semua gejala diare, dan definisi resmi medis dari diare adalah defekasi yang melebihi 200 gram per hari. Memakan makanan yang asam, pedas, atau bersantan sekaligus secara berlebihan dapat menyebabkan diare juga karena membuat usus kaget.

Hal ini terjadi ketika cairan yang tidak mencukupi diserap oleh usus besar. Sebagai bagian dari proses digestasi, atau karena masukan cairan, makanan tercampur dengan sejumlah besar air. Oleh karena itu makanan yang dicerna terdiri dari cairan sebelum mencapai usus besar. Usus besar menyerap air, meninggalkan material yang lain sebagai kotoran yang setengah padat. Bila usus besar rusak / radang, penyerapan tidak terjadi dan hasilnya adalah kotoran yang berair.